Еда и напитки - Еда - Праздничный Начос


Халил мамун купить интернет магазин


--- Macaccino


--- Легкими Ванильными Конопляное молоко






Это сложный вариант Южного любимый-это вкусный и питательный обманчиво партия еды.
Сок 1 lemon3 ст. л. (45 мл) оливкового масла2 чайные ложки (10 мл) mustard1 ст. л. (15 мл) яблочного сока concentrateBlack перец, молотый чипотле и соль по taste1 авокадо, chopped1 красный перец, chopped1 манго, chopped1/4 чашки (60 мл) красного лука, мелко chopped2 чашки (500 мл) приготовленный черный beans1 – 16 унций (450 г) пакет цельнозерновой запеченная лепешка chipsCilantro для гарнира
Взбейте вместе лимонный сок, оливковое масло, горчицу, концентрированный яблочный сок, черный перец, молотый чипотле и соль. Отложите.
В отдельной миске, перемешайте авокадо, красный перец, манго, лук, и фасоль с заправкой. Поместите чипсы на тарелку и залить смесь в зернах . Украсить свежей кинзой и подавайте.
Обслуживает 16.
Каждая порция содержит: 209 калорий; 6 г белка; 6 г жиров (1 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 34 г углеводов; 5 г клетчатки; 127 мг натрия
Источник: “здоровые закуски для праздников“, в живых #338, декабрь 2010





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Предыдущий пост
Праздничный Начос Праздничный Начос