Еда и напитки - Еда - Как сделать лучший бутерброд когда-либо









Начиная с хлеба, потом на приправы и начинки, мы покажем вам, как сделать лучший бутерброд когда-либо.










Если есть и rsquo;ы одна вещь, которую я могу получить за это и rsquo;са хороший бутерброд. Ну, что и воссоединение сезон Баффи, но такие вещи (к сожалению) вне моего контроля.
Теперь, когда я говорю, что хороший бутерброд, я Дон и rsquo;т означает, что квадраты из ветчины и сыра влепить между двумя кусками белого хлеба до жути.   я имею в виду слоях свежие, ароматные ингредиенты и приправы обнял ломтиками свежий, упругий хлеб.
Так как же сделать идеальный бутерброд? Пусть и rsquo;посмотрим на каждый компонент в отдельности, а затем попасть в объединение.
Хлеб
Любите ли вы открытым лицом, трехпалубных, или обычные ручные сэндвич стиль, вам нужен идеальный хлеб основание для выполнения начинки. Хлеб проходу можем представить ошеломляющее впечатление, так вот несколько вещей, чтобы искать при выборе идеального хлеба.

Натрия. Хлеб может быть чрезвычайно высокое содержание натрия, поэтому всегда быть уверены, чтобы прочитать информацию о питательной ценности . Помните, что по данным Министерства здравоохранения Канады, здоровых взрослых, нужно всего лишь 1500 мг натрия ежедневно.
Волокна. Выбирайте хлеб, который содержит много клетчатки, которая отлично подходит для пищеварения и здоровья сердца; 3 граммов на каждый ломтик хорошо, но 5 грамм это даже лучше.
Пророщенные зерна. Это может быть новая вещь для вас, поэтому позвольте мне объяснить: когда вода добавляется до зерна они начинают прорастать, и все питательные вещества и ферменты в зернах активизируются, как бы прорастать. Это не только мыслительный процесс по содержанию питательных веществ зерна, а также–это мысль для увеличения зерна и rsquo; усвояемость.

Кроме того, вы можете сделать свой собственный хлеб. Проверьте наши последние статьи и ldquo;хлеб”в.
Приправы
Воздерживаться от выдергивания насыщенных жиров-загружен Майо из вашего холодильника—не попробовать сделать свой собственный приправы. Вот некоторые из наших фаворитов.

Поделки горчицы
Пророщенного Нута Хумус с лимоном и копченой паприкой
Копченый Тофу Сыром
Чечевичное Пюре
Дымчатый Гуакамоле
Копченая скумбрия П и постоянной готовности;т и eacute;
Мед Фисташковое Масло

Пломбы
Бутерброды могут быть как предсказуемыми или уникальным, как вы хотите их быть. Вот список наших любимых комбо.

Жареное арахисовое масло, кленовый сироп, банан
Лосось с каперсами, огурцом и капустой
Песто, жареный красный перец, шпинат, красный лук и сыр
Сардины, изюм, грецкий орех и выкладывать
Миндальное масло, козий сыр, сушеные абрикосы, и груши
Курица, распространение карри, кусочками миндаля и сушеной клюквы или изюма
Копченый лосось, сыр Грюйер, и жареный красный перец
Яйцо-пашот, жареными и eacute;ред грибы, и microgreens

Дон и rsquo;т стесняйтесь—не мы хотим услышать от вас! Напишите нам на Facebook и с Twitter и дайте нам знать, что ваш любимый сендвич комбо!





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Предыдущий пост
Как сделать лучший бутерброд когда-либо Как сделать лучший бутерброд когда-либо