Здоровье - Общественного Здравоохранения - Минеральные Аскорбаты


купить варденафил













Повышение уровня старческих заболеваний, таких как остеопороз вызвали интерес к минеральной добавки и их поглощения . Но что минеральные формы лучше всего, и как мы можем получить большинств челку для нашего доллара из минеральные добавки?
Формат имеет решающее значение для эффективности. Минеральные добавки могут быть найдены в следующих форматах:

Окислы
Карбонаты
Хелаты аминокислот
Минеральные аскорбаты
Натрия
Кальций
Калия
Магний
Цинк

Не Все Равны
Не все минеральные форматы равны. В то время как процент элементарного кальция, например, будет отличаться в каждом формате минеральной, она будет одинакова для всех брендов, используя аскорбат-, карбонат-или цитрат-содержащей формулы.
Помните, что это не достаточно, чтобы принять минералов на ежедневной основе. Если практически не происходит поглощение, а не только тратить деньги, но вы также открыть дверь к повышенному риску дефицита условий, таких как остеопороз.
Уменьшение Поглощения
Есть и другие причины снижения поглощения минеральных . Поскольку мы стареем, уменьшение всасывания питательных веществ за счет уменьшения пищеварения начинает происходить. Было высказано предположение, что 50-летний и 50 процентов от возможности поглощения из 18-летнего.
Кроме того, чтобы снизить уровень поглощения, и другие проблемы, образ жизни может привести к минеральной недостаточности. Хотя только 1% пенсионеров, которые являются независимыми и здоровыми, классифицируются как недоедают, используя обычное измерение параметров, от 16 до 50 процентов американцев в возрасте старше 65 ешьте менее 1000 калорий в день, по данным обследования состояния здоровья и питания. Такой уровень потребления калорий положили бы этих людей, подвергающихся высокому риску недоедания.
Это становится все более важным для пожилых людей, в целях обеспечения надлежащего уровня питательных веществ достигается за счет наиболее биодоступной форматы.
Большинство Рассасывающиеся
Минеральных аскорбатов являются одним из самых легко усваиваемых минеральных форм, состоящих из ионов карбоната минерала, который был обязан или в сочетании с аскорбиновой кислотой (витамин С). Этот процесс буферизации уменьшает раздражение желудка, иногда вызванное расщеплением, хотя это увеличивает биодоступность и уровень витамина С .
Исследования на животных показывают, что высокий коэффициент усвоения кальция аскорбата по сравнению с хлорид кальция и карбонат форматы .
Поговорите с вашим врачом или в местном магазине природного здоровья представителя для помощи в поисках лучшим дополнением для ваших нужд.
Контрольный список

Посмотрите на список ингредиентов на пищевые добавки, чтобы обеспечить наилучшее поглощение.
Обеспечить регулярное использование добавок; это особенно важно, поскольку мы стареем.
Ешьте разнообразные диеты; использование добавки не может заменить хорошей диеты.





Монтаж вентиляции в Петербурге - один из самых ответственных этапов работ по созданию искусственного климата.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Предыдущий пост
Минеральные Аскорбаты Минеральные Аскорбаты